Tips para fortalecer tu autoestima

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He estado leyendo sobre la autoestima de las mujeres. Algunos psicólogos descubrieron que la autoestima comienza a aparecer entre los cinco y seis años de edad. Nuestra valoración en la infancia se basa en cómo nos valoran aquellas personas cercanas a nosotras, como nuestros familiares, amistades y maestros. Ahora bien, cuando llegamos a la adolescencia, nuestra percepción comienza a cambiar, empezamos a valorar en esta etapa otros criterios, bien sea de belleza, capacidad para socializar, capacidad para lograr los objetivos y proyectos, entre otros.

Cabe destacar que algunos de los síntomas que podemos identificar en las mujeres de mala autoestima son los cambios de humor, sentimientos de impotencia, autocrítica dura y excesiva, ataques de ansiedad y negatividad. Quizás identificar la baja autoestima en otras personas no sea tan fácil, pues, en su mayoría, tratan de ocultarla. Pero, si tienes sospechas de baja autoestima en alguno de tus allegados, te recomiendo hablar con esta persona para que se autoanalice y pueda buscar apoyo psicológico.

Dada la importancia de este tema, hoy quiero compartir algunos tips que encontré para fortalecer la autoestima. ¡Busca lápiz y papel, y toma nota de los siguientes tips!

¡Fortalece tu autoestima!

  1. Buscar siempre el lado positivo de las cosas: aunque enfrentes situaciones difíciles, trata de buscarles el lado positivo. Recuerda que, a pesar de las malas experiencias, debemos tomar en cuenta la enseñanza, reflexión o lección que nos queda. Es decir, la vida es un constante proceso de aprendizaje.
  2. Lucha por tu felicidad: jamás dejes que algo malo te afecte, como las críticas, la envidia, los malos deseos. Sabemos que en la vida nos encontraremos personas muy buenas, que nos ayudan a salir adelante; pero también encontraremos personas que no siempre desean cosas buenas. Es por ello que se dice que “a los malos deseos, oídos sordos”. Lucha siempre por tus sueños y nunca mires atrás, ve por aquello que anhelas.
  3. Reprograma tu mente: es hora de que deseches todos los pensamientos negativos, reprograma tu mente y sólo deja los pensamientos positivos. A partir de ahora, autoanalízate, ten en cuenta que en tu mente no puedes tener nada negativo.
  4. Identifica tus fortalezas: haz una lista con todo lo positivo de ti misma. Todas tus fortalezas, todo lo que has logrado exitosamente en tu vida y todo de lo que sabes que eres capaz de hacer. Cada vez que te sientas mal, mira esta lista y recuérdate a ti misma todo lo que has logrado y por lo que estás luchando.

¡Sigue estos tips y fortalece tu autoestima! Eres una mujer exitosa, capaz de hacer todo lo que te propones. ¡Nunca lo olvides, repítelo con frecuencia! Si quieres obtener más consejos y tips, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog. Ahí encontrarás información que te será de gran ayuda.


Eres capaz de hacer absolutamente todo lo que te propongas.

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