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Te fascina ir a un spa por baños relajantes, te encanta mimarte y olvidarte del estrés y de los problemas, y dedicar un rato para cuidar tu cuerpo y mente, ¿cierto? ¿Cómo no derretirse por un día en el spa, si estos baños liberan toda la tensión muscular? El agua tibia ayuda a eliminar la tensión y a aumentar la elasticidad de los músculos.

Hoy te tengo unos tips para ahorrarte un poco de dinero, y disfrutar de tus adorados días de spa. ¡Es hora de convertir tu baño! Créeme, es muy fácil de preparar y es una opción ideal para relajar el cuerpo. Sólo necesitarás algunos elementos, ¡toma nota!

¡Convierta su baño en un spa!

  1. Seleccione cualquiera de estos tipos de aceites y añade algunas gotas al agua:
  • Aceite de lavanda: tonifica y relaja.
  • Aceite de eucalipto: es estimulante.
  • Aceite de romero: relaja, es curativo.
  • Aceite de menta: es analgésico y refrescante.
  1. Calienta el agua. Lo ideal son unos 36-38º, pero prueba la temperatura antes de sumergirte, comprueba si tu cuerpo puede soportarla. Recuerda que la temperatura depende de la sensibilidad de cada persona.
  2. Libera la tensión. Usa tu exfoliante y masajea tu piel con un guante o esponja mientras aplicas el exfoliante. Siente como el agua corre por tu cuerpo y se lleva toda la tensión.
  3. Selecciona el momento adecuado para tomar este baño. Te recomiendo preparar los baños relajantes por las noches.
  4. Convierte el baño en un ambiente cálido. Sustituye la luz del baño por algunas velas (preferiblemente con aromas).
  5. Usa la música para relajar tu cuerpo y tu mente. Acompaña el baño con un poco de música relajante (sonidos de la naturaleza o música instrumental).
  6. No excedas el tiempo de baño. El baño no debería durar más de 30 o 40 minutos, ya que entonces podría provocar efectos contraproducentes, como debilitarte.

No olvides agregar algunos pétalos, esto le dará un toque especial al baño relajante. Te aconsejo secar suavemente la piel con una toalla y aplicar una crema hidratante para el cuerpo, después de finalizar el baño. Da un corto masaje por todo el cuerpo mientras aplicas la crema, así activarás un poco tu circulación.

Si quieres obtener más consejos y tips, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog. Ahí encontrarás información que te será de gran ayuda.

Calienta el agua para preparar un baño relajante.


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