Proyección emocional: ¿qué demuestran tus reacciones?

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¿Te has dado cuenta que nuestros reflejos actúan como un espejo de nuestra mente? Es decir, nuestras emociones pueden verse reflejadas claramente a través de nuestras reacciones. Según algunos estudios psicológicos, “La proyección emocional es el mecanismo de defensa mental mediante el cual una persona atribuye a otros, sentimientos, pensamientos o impulsos propios que niega o le resultan inaceptables para sí”. Interesante tema, ¿cierto? Si quieres aprender que demuestran tus reacciones, continua leyendo, aquí te lo explico todo.

¿Que demuestran tus reacciones?

Leí sobre este tema y descubrí en la web de Eroski Consumer que los primeros seis gestos que se descubrieron fueron los siguientes:

  • Sorpresa: podemos darnos cuenta cuando otra persona se sorprende, porque sus párpados superiores suben, pero los inferiores no están tensos. La mandíbula suele caer; es decir, suele abrir ligeramente la boca.
  • Miedo: el miedo se refleja parecido a la sorpresa. Se evidencian los párpados superiores elevados al máximo, pero esta vez sí se notan los párpados inferiores tensos. Las cejas levantadas se acercan y los labios se alargan hacia atrás.
  • Alegría: podemos notar fácilmente a una persona feliz, porque sus mejillas se elevan y muestra una sonrisa. Gesto que se produce mediante la contracción del músculo que va del pómulo al labio superior, y del orbicular que rodea al ojo.
  • Tristeza: cuando sentimos tristeza bajamos nuestra cabeza, nuestros párpados superiores caen y las cejas se angulan hacia arriba. El entrecejo se arruga y los labios se estiran de forma horizontal.
  • Ira: este gesto es uno de los más fáciles de notar. Se evidencia siempre una mirada fija, y tendencia a apretar los dientes.
  • Asco: ¿quién no arruga la cara al sentir asco? Esta reacción muestra una ligera contracción del músculo que frunce la nariz. El gesto de la nariz es simultáneo al de la elevación del labio superior.

Indudablemente, nuestros gestos son el reflejo de nuestra mente. Ten mucho cuidado al expresarte, recuerda que las reacciones pueden decir mucho de ti y de tu estado de ánimo. Lo que menos quieres es quedar mal ante una entrevista de trabajo o con tus compañeros, ¿cierto? Los gestos transmiten mensajes al igual que las palabras. ¡Ojo con tu manera de actuar!

Si quieres obtener más consejos y tips, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog. Ahí encontrarás información que te será de gran ayuda.

No hace falta hablar para transmitir un mensaje, nuestras reacciones pueden decir mucho más que las palabras.


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