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Esta es una de mis frases favoritas:

“El verdadero disfrute viene de la actividad de la mente y el ejercicio del cuerpo; los dos están siempre unidos”.

Wilhelm von Humboldt

Esta frase siempre me hace reflexionar en cómo mantener una vida llena de alegría y bienestar. Para disfrutar de una vida plena, hay que cambiar algunos aspectos de ella, como el desorden, los malos hábitos y los pensamientos negativos. Hoy hablaré sobre cómo cambiar en tu vida todos estos aspectos en tres sencillos pasos.

Tres sencillos pasos para cambiar tu vida

  1. Deja atrás el desorden y administra tu tiempo: ¿Cómo mantener el orden y administrar el tiempo? La clave está en usar una agenda. Allí deberás colocar todas tus tareas del día por orden de prioridad, así lograrás administrar correctamente tu tiempo y evitarás el desorden en tu vida. Elige una agenda de colores y comienza a tomar nota de tus actividades y tareas del día.
  2. Reemplaza los malos hábitos por buenos: te recomiendo identificar tu malos hábitos haciendo una lista. Si ya la tienes, ¡estupendo!, ahora es momento de hacer un gran cambio: vas a reemplazarlos por buenos. Por ejemplo, si eres una persona sedentaria, puedes pensar en alguna actividad que te gustaría hacer. Piensa en algún hobby para dejar este mal hábito y haz así con todos los de la lista.
  3. Dile adiós a los pensamientos negativos: es importante que transformes todos aquellos pensamientos negativos, en pensamientos positivos. Recuerda que muchas veces el pensamiento negativo es el resultado de una mala perspectiva. Tienes que visualizar todo desde otro ángulo, uno más positivo. Aunque no lo creas, a menudo ese pequeño cambio de foco puede suponer una gran diferencia en tus patrones de pensamiento.

Con estas tres sencillos pasos podrás limpiar tu vida y mantenerla en orden. Verás como obtendrás excelentes beneficios con estos consejos. Si quieres obtener más información para mejorar tu calidad de vida, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog. Ahí encontrarás tips que te serán de gran ayuda.

Analiza si en tu vida, hay cosas que te están perjudicando. Es hora de que borres aquello que no te ayude a tener una vida óptima.


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