Disfruta una vida plena. ¡Dile adiós al resfriado!

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Creo que la mayoría de nosotras hemos pasado unos malos días por un fuerte catarro, ¿cierto? Por eso he tomado la iniciativa de buscar algunos tips para evitar resfriarnos, y en caso de hacerlo, saber recuperarnos rápidamente. Valió la pena dedicar tiempo para realizar una pequeña investigación, pues encontré información muy útil para mantenernos saludables. Así que les aconsejo continuar leyendo y tomar nota de los siguientes tips.

¡Dile adiós al resfriado!

  1. Descansar: descansar es muy esencial para mantenernos saludables. Los expertos informan que descansar hace que nuestro cuerpo active el sistema inmune. Si te cuesta conciliar el sueño cuando tienes un resfriado, te aconsejo utilizar algunas almohadas para mantener tu cabeza un poco elevada, así tus vías aéreas se mantendrán despejadas y podrás respirar muchísimo mejor. Dormir bien te ayudará a recuperarte mucho antes.
  2. Tomar un caldo de pollo: “El caldo de pollo es muy rico en nutrientes y ayuda a recuperarnos del resfriado”. Lo afirman los expertos, gracias a algunos estudios realizados en el Centro Médico de la Universidad de Nebraska. Además, también se descubrió que este caldo milagroso ayuda a reducir la presión arterial.
  3. Tomar un poco de miel: estaba leyendo en https://www.elconfidencial.com/ sobre un estudio publicado en la revista Anesthesiology and Pain Medicine, donde afirman que la miel manuka (originaria de Nueva Zelanda) es efectiva para reducir el virus de la gripe. Sugirieron añadir una cucharadita en el té o en el pan de trigo. Es recomendable ingerir esta miel a partir de los dos años de edad, ¡así que cuidado con los niños! Tampoco se recomienda agregar miel a la leche, pues esto sólo incrementaría la mucosa.

¡Sigue estos tres tips y dile adiós al resfriado! Si quieres más consejos y tips para disfrutar de una vida plena, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog, ahí encontrarás información que te será de gran ayuda.


Si mantienes tu cuerpo saludable, evitarás contraer enfermedades.

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