Consejo de la semana: ¡di siempre lo que no te agrada!

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Dos mujeres hablando

Nunca guardes sólo para ti las cosas que no te gustan. Muchas veces es mejor decirlo.

La sociedad, en muchas ocasiones, es la que no nos permite expresarnos libremente, ya que se puede malinterpretar lo que quieres expresar, especialmente para las mujeres. Las generaciones anteriores se convirtieron en mujeres expertas callando lo que sentían y expresando poco sus sentimientos debido a las imposiciones sociales, pero actualmente se ha determinado que restringir tus emociones es nocivo para tu salud mental y emocional.

Por eso, mi consejo de esta semana es: ¡EXPRESA LO QUE NO TE AGRADA! Ahora que las mujeres estamos disfrutando de más libertades y un empoderamiento que ha causado toda una campaña de igualdad, es hora de que no te quedes con esos malos sentimientos por dentro, que poco a poco irán acabando con tu felicidad y tranquilidad emocional.

¿Por qué debes expresar lo que no te agrada?

Simple. Guardar tus emociones jamás será beneficioso para tu salud tanto física como emocional, esto también se aplica a las emociones buenas. Puede que dé un miedo terrible, pero expresa ese amor o cariño que estás sintiendo; nunca sabrás si es recíproco si no te atreves a confesarlo.

Pero con las emociones negativas puede ser más peligroso, se puede llegar a estados de ansiedad y depresión. No saber comunicar lo que no te agrada, lo que consideras que está mal o tus problemas a las personas cercanas a ti, desde tu pareja hasta tus compañeros de trabajo, puede ser perjudicial en muchos aspectos.

Beneficios de comunicar lo que no te agrada

Mejora la comunicación en las relaciones: debes entender que la otra persona no tiene una bola de cristal, donde puede ver todo lo que estás pensando. Por eso es importante que expreses lo que no quieres o no te está gustando de la situación. Expresar con claridad: tus límites, tus gustos, tus deseos y otros aspectos son la base de una buena comunicación que será clave en cualquier relación que tengas, no sólo amorosa, sino familiar y laboral.

Evita fuertes confrontaciones: si te guardas todo por dentro y no lo expresas con claridad, llegará un punto donde estallarás, desencadenando un conflicto que puede escalar a una confrontación en ciertos casos hasta a la violencia física, ya que nunca sabrás cómo reacciona la otra persona. Lo mejor es que hables de una vez sobre lo que no te gustó y se busque una solución inmediata, para evitar esto.

Expresarte de buena manera: si comunicas de una vez lo que no te está agradando, lo puedes hacer de buena manera y siendo enfático en los detalles que te están molestando. Por supuesto, se puede aplicar a las buenas cosas también, pero cuando se trata de críticas o reprimendas, a veces llegan más profundo si lo haces de una buena manera y sin mostrar enfado.

Ahora sabes por qué debes decir lo que no te agrada o piensas que está mal y su importancia. Además, esto mostrará el carácter que posees y que no eres una mujer que se adelanta o se siente amenazada; mostrar la fortaleza interna es importante también. Expresar tus emociones y pensamientos, siendo firme, te dará esa fuerza para enfrentar cualquier obstáculo.

Si quieres obtener más recomendaciones y tips, visita mis redes sociales y mi blog, allí encontrarás más información de utilidad para tu vida diaria. ¡Transforma tu vida, un cambio a la vez!

Dos jóvenes hablando
La buena comunicación es fundamental para crear buenas relaciones.

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