¿Cómo utilizar los aceites esenciales? Ten una experiencia de spa en casa

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Aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudarte a combatir el acné y a conciliar el sueño.

Muchas veces habrás escuchado sobre los famosos aceites esenciales, y tal vez pensaste que son iguales o similares a los aceites vegetales. Pero la realidad es otra, por esa razón hoy te explicaré qué son y cómo incluirlos en tu rutinas de belleza, para sacar todo su provecho.

¿Qué son los aceites esenciales?

No son más que sustancias grasas obtenidas de elementos naturales como flores, frutas, cortezas, semillas o raíces. Pueden ser muy beneficiosos, en especial para la piel, y se han usado desde tiempos remotos para placer o bienestar, dependiendo de los distintos usos que se le den.

A pesar de su característica aceitosa, no son iguales a las opciones para cocinar que son las que más conocemos. Los utilizados en  la cocina tienen una composición molecular distinta y pueden penetrar los tejidos con mayor facilidad. Además, el proceso de obtención es mucho más complicado en los esenciales: se necesita mucha materia prima para obtener un sólo litro, por eso se consiguen en pequeñas cantidades, llegando a ser muy costosos.

Uso de los aceites esenciales

Piel

Se pueden aplicar directamente sobre la piel. Este ha sido el uso más frecuente que se le ha dado a estos aceites en toda la historia, ya que gracias a ser ricos en vitaminas y minerales, aportan un sinfín de beneficios a la epidermis, especialmente en cuanto a hidratación. Aunque no lo creas, no te dejan una mala sensación, ya que se secan rápidamente, así que no te preocupes por terminar con una consistencia aceitosa.

Son perfectos para realizar masajes en zonas adoloridas y con problemas reumáticos. Además, son maravillosos para tratar líneas de expresión y arrugas; pero debes estar pendiente de algunos, como los provenientes de frutos cítricos, ya que si los aplicas y luego te expones al sol, pueden generar quemaduras y manchas.

Olfato

Los aceites esenciales se han usado como sahumerios ya que sus propiedades les permiten quemarse rápidamente, dejando a su paso un olor relajante que también limpia las vías respiratorias y las descongestiona. Algunos son perfectos para aquellos días donde las gripes atacan. Sumado a eso, activan partes importantes de nuestro cerebro, potenciando habilidades como la memoria y las emociones.

Pastillas

Por si fuera poco, también se pueden encontrar en presentación de pastillas. Los aceites más consumidos de esta forma son los omega 3, 6 y 9. En este caso es mejor consultar con el médico de cabecera si es necesario su uso.

Beneficios de los aceites

Además de los mencionados anteriormente, los aceites esenciales tienen propiedades antibióticas, antiinflamatorias, circulatorias, junto a otros incontables beneficios. Puedes estar segura de que son los mejores para llevar a cabo tratamientos de belleza en casa: desde mascarillas faciales, hasta baños en el cabello para devolverle la vitalidad y el brillo si está muy dañado.

Entre las precauciones están:

  • Mantén su uso dentro de los límites establecidos, todo en exceso es malo.
  • Si estás embarazada o quieres quedar en estado, hay ciertos aceites que no son adecuados para esta etapa de grandes cambios; consulta con tu médico cuáles son los mejores.
  • Con respecto a niños y personas mayores sucede lo mismo: sólo ciertos modelos y con aplicaciones moderadas son perfectos para ellos, ya que hay unos que producen reacciones fuertes.

Usar aceites esenciales te dará muchos beneficios y resultados por lo que te recomiendo su uso. Sin embargo, recuerda seguir mis consejos, preguntar a especialistas y encontrar el que mejor se adapte a tu organismo. Cada mujer es diferente y reacciona de manera distinta a cada producto.

Si quieres obtener más recomendaciones y tips, visita mis redes sociales y mi blog; allí encontrarás más información de utilidad para tu vida diaria. ¡Transforma tu vida un cambio a la vez!

Aplicando esencias en la piel
Aceites de limón, aceites de lavanda, aceites de romero, aceite de manzanilla, son algunas de las esencias más usadas.

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