March 1, 2019
Dos mujeres criticando

¿Cómo evitar que las críticas te afecten?

Las críticas pueden venir de muchas formas, sigue leyendo para que aprendas más de cómo protegerte.
February 28, 2019
Mujer perfeccionista

3 razones para dejar de ser tan perfeccionista

Dejar de ser tan perfeccionista puede sonar difícil, pero es necesario. Hoy te traigo tres razones por las cuales el perfeccionismo no debe ser parte de tu vida.
February 27, 2019
Mujer borracha

¿Por qué es tan importante cambiar de hábitos?

Los malos hábitos solo generan malas consecuencias en tu vida. Hoy te digo porque es tan importante eliminarlos y cómo lograr esta meta.
February 26, 2019
Mujer triste

Chantaje emocional: ¿cómo evitar caer en la trampa?

El chantaje emocional puede ser muy peligroso porque involucra los sentimientos para someterte, por eso hoy te digo cómo evitarlo y reconocer las señales.
February 25, 2019
Haciendo manualidades

Manualidades: un aliado para combatir la depresión

Para tratar condiciones asociadas a las emociones se están empleando actividades manuales. Hoy te traigo algunas para que las pongas en práctica.
February 22, 2019
Mujer deprimida

Los síntomas físicos te alertan sobre la depresión

la depresión genera problemas físicos que puedes pensar como dolencias comunes. Hoy te muestro los síntomas físicos que indican que tienes depresión.
February 21, 2019
Mujer ansiosa

¿Cómo identificar a una persona ansiosa?

La ansiedad se ha convertido en una condición que afecta a muchas personas, a veces es difícil notarlas a nuestro alrededor.
February 20, 2019
Una mujer superando los obstáculos

¿Cómo la adversidad puede alimentar tu fuerza interior?

Para encontrar esa fuerza interior es necesario estar al límite y entender que todos hemos pasado por situaciones similares.