5 trucos para dejar el mal hábito de comerse las uñas

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Muchas mujeres adoptan este mal hábito, ¿sabes por qué? Leyendo sobre el tema, descubrí que morder las uñas de manera repetitiva se debe a diferentes causas psicológicas. De hecho, la Asociación Americana de Psiquiatría calificó este hábito como un trastorno obsesivo y compulsivo. Explican varios psicólogos que este hábito de compulsión se incrementa ante el estrés o el temor; comúnmente, la personas muerden sus uñas cuando enfrentan situaciones angustiantes, ya sea en el trabajo, con la familia, o durante un examen. Si tienes este mal hábito, ¡no te preocupes! Compartiré contigo algunos trucos que encontré.

¡Dile adiós al mal hábito!

  1. Usa uñas postizas: puede que tengas que invertir un poco de dinero, pero es una solución efectiva para eliminar este mal hábito de tu vida. Al cubrir tus uñas con otras sintéticas, como las acrílicas, evitarás que dañes tus propias uñas; también favorecerás su crecimiento.
  2. Practica un pasatiempo: para mantener tu mente ocupada, realiza un pasatiempo que realmente te motive, así mantendrás tus uñas a salvo. Una buena actividad para este caso son las manualidades, pues tendrás las manos ocupadas. Pero es sólo una recomendación, lo ideal es que practiques una actividad que te guste.
  3. Aplica sábila (Aloe vera): otra buena opción es usar productos naturales que sean amargos. Para ahorrar dinero, usa los que tengas en casa, como la sábila, que es beneficiosa para la salud por sus propiedades y su sabor es desagradable, justamente lo que necesitas para evitar el mal hábito. ¿Cómo aplicar? Al cortar un trozo de Aloe vera, verás que tiene un contenido transparente, extráelo y déjalo en la nevera por un día, quedará de color rojizo por la oxidación, lo cual producirá su fuerte sabor amargo. Aplícalo en las uñas hasta que se sequen. ¡Es un truco efectivo! No querrás volver a llevar tus uñas a la boca.

¡Sigue estos trucos y dile adiós a este mal hábito! Si quieres más consejos y tips, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog, ahí encontrarás información que te será de gran ayuda.



Es importante conocer la raíz del problema para tratarlo. Es decir, saber a qué se debe la adopción del mal hábito, si es por ansiedad o por alguna otra causa.

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