3 razones por las cuales quizás ya sea momento de tomar vacaciones

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Si te sientes decaída, sin ánimos de nada, sin energía y sientes que tu cuerpo o mente ya no responden igual en el trabajo o en clases, tal vez te mereces unas vacaciones. Para procesar bien la información que te permite desempeñarte en cada una de tus actividades, necesitas tomar un descanso. Las vacaciones son uno de los mejores antídotos contra el estrés, contribuyen a mantener una buena salud física y mental. Si aún estás indecisa sobre tomar tu break, te recomiendo echar un vistazo a las siguientes tres razones.

¡Es hora de relajar el cuerpo y la mente!

  1. Científicos de la Universidad Estatal de Nueva York determinaron que, las personas que toman vacaciones cada año, reducen su probabilidad de morir en un 20%, y su riesgo de padecer una enfermedad cardíaca en un 30%. Estudios revelaron que, las personas que no descansan adecuadamente, tienden a enfermarse con más frecuencia a lo largo del año.
  2. Los expertos de la Universidad de Pittsburgh de Estados Unidos han realizado varios estudios, en los cuales descubrieron que la gente tiene más energía y se siente más satisfecha cuando está de vacaciones.
  3. Si tomas vacaciones cada año, serás menos propensa a la depresión, a la tensión y al cansancio. Estar en un ambiente distinto al acostumbrado, estimula a tu cerebro a pensar diferente, encontrando así nuevas fuentes de inspiración y creatividad.

¡La ciencia no se equivoca! No arriesgues tu salud, toma unas merecidas vacaciones. Planifica un viaje inolvidable en familia o con amigos. Unos días de descanso al año nunca están de más, es bueno despejar la mente de la rutina del día a día. ¡Disfruta tus vacaciones!

Si quieres más consejos y tips, te recomiendo visitar mis redes sociales y mi blog. Ahí encontrarás información que te será de gran ayuda.

Es importante tomar un break de todas las actividades que tenemos a diario. Te recomiendo tomar unas vacaciones cada año. Incluso puedes tomarte algunos fines de semana para despejar tu mente.


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1 Comment

  1. Maritza says:

    I enjoy the article

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